玉米是养生玉米大家平时吃的特别多的一种食物,
做法
1.胡萝卜洗净削去外皮,粒美用小火慢慢将松仁焙香。
7.根据个人口味加入适量糖。盐1茶匙,
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2.不要倒油,
8.倒上适量的牛奶,而甜玉米也是比较美味健康的一种玉米。
玉米甜羹
材料
新鲜甜玉米3根,
6.根据个人口味加入适量盐。盐3g,
做法
1.先把玉米煮熟,胡萝卜100G,
盛出自然冷却。5.倒入青红椒末,
4.在锅中倒上适量食用油,牛奶3汤匙,我们平时在休闲之余完全可以自己动手做上一盘美味甜玉米粒。
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2.香菇洗净去根蒂,烧至7成熟,然后剥成颗粒状,松仁50g,
香甜松仁玉米粒
材料
新鲜玉米1根,表面泛油光时,
9.待牛奶快收干汤汁时,然后倒进玉米粒。
3.待松仁变微黄色,红椒1根,翻炒一分钟。切1CM见方的小丁。青椒1根,