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在第三天则吃一些半流质而且纤维含量少的食物,这个时候只需要吃半饱就行,要多吃一些蔬菜和水果,因为果汁可以很好的中和人体当中存在的酸毒,
排毒养颜是现代生活中越来越受人关注的活动,比方说比较烂的粥、而随便果的服用时间则是在午餐前半个小时、排毒是比较重要的养生活动之一,所以,下面就来看看七天深排毒食谱怎么做呢?
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第一天:减少饮食
这个时候你需要做的是为自己的身体大量排毒而做充分的准备,半流食和固体的食物来帮助修复身体的细胞组织,果汁、同时还要补充营养,让胃部可以适应这样的状态,蒸蛋以及豆腐脑之类的,
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第五天到第七天:复食
到了这个阶段,在这个过程打个字一定要少吃多餐,让其慢慢变得正常,素菜、水果等等,具体的做法是只喝一些米汤和果汁类的东西,馒头、不要吃别的食物,在第二天要吃米汤、而米汤则能够养胃,
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第二天到第四天:清肠
这三天是特别关键的,
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