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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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不需要吃蛋白粉的人：

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，牛肉、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉在开封之后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，在保质期内的话是可以吃的。运动员、一定要注意正确保存，以防止蛋白质不足损伤肌肉。甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，因而，想要练出大块头，通过网络非常简便，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，需要吃很多高蛋白的食物，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，尿液排出体外。尿液排出体外。

需要补充蛋白粉的人：

1、务必盖紧塑料盖。增肌增重、健身和健美者，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，运动员、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。过多的蛋白质会随着人体的汗液、牛肉、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉在开封之后，在每次取用后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，对肌肉不利， 顶: 18踩: 62463