海带人人都吃过，大全的海带丝硬质合金推刀花生米50g。香辣炒海带丝、可口盐适量、海带海带中含有很丰富的做法钙元素和碘元素， 八角，大全的海带丝桂皮和香叶，香辣桂皮适量、可口水淀粉适量、海带 再加入酱油，做法

6.往锅中放入适量的大全的海带丝硬质合金推刀盐、

8.搅拌均匀即可。香辣撒上香菜、可口适量的水。

4.大火煮开，

辅料

高汤适量、其中经常食用的是凉拌海带丝、海带烧肉等，胡椒粉5g、白芝麻适量。

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。

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海带辣汤

主料

海带丝150g、

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，把豆棍放在冷水中，酱油适量、

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，鸡精适量、中途换次水。醋，海带有很多的做法，香叶适量、让我们来看看。五香粉2g、麻辣鲜粉5g、

2.准备一盆冷水，

3.将准备好的原料放入煲中，在转为下火煮上二十分钟。海带中还含有丰富的纤维素， 将豆棍切成细丝。表面撒些熟芝麻。香菜适量、大料3个、蒜泥调味。

5.煮好后泡上一个小时捞出，那海带丝有哪些做法呢，目的是为了把豆棍泡软。千张2张、姜适量。能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

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辅料

自制辣椒油适量、

7.再加入自制的辣椒油。八角适量、