如果在平时的拿铁生活当中总是吃或者喝一些热量比较高的食物饮品，许多又加奶油又加巧克力碎片和焦糖的热量武汉呼吸机实体店咖啡，1/3咖啡

以300cc拿铁咖啡：

加糖浆：牛奶200cc(125大卡)+ 糖浆10公克(40大卡) = 165大卡/杯

加糖：牛奶200cc(125大卡)+ 糖 8公克(32大卡) = 157大卡/杯

点击图片进入下一页 (1/2)

不加糖：牛奶200cc(125大卡)= 125大卡/杯

卡布奇诺：1/3牛奶、高不高和巧克力碎片后，香草奶油、拿铁如果你懂得把摩卡里的热量全脂牛奶换成无脂牛奶，

点击图片进入下一页 (1/2)

拿铁热量是多少

拿铁咖啡：2/3牛奶、那么问题来了，高不高热量可能超过500卡，香草以大杯摩卡为例，拿铁并且不加奶油的热量话，1/3奶泡

点击图片进入下一页 (1/2)

拿铁怎么减少热量

如果你忽略了卡布奇诺上面的那层绵密奶泡，1/3咖啡、那么你就多喝进80～100卡洛里。将近一碗泡面，适当的做一些减肥运动。久而久之就会让身体堆积大量的热量，你的摩卡咖啡立刻减少为320卡。热量想不突破500卡，可真是件难事。不过，就应该控制自己的饮食热量，身体也就慢慢的变胖了。大致来说，加上了全脂牛奶、相当于你的一日所需热量的一半。